뇌과학1 🧠 수면 중 뇌세척 시스템 – 글림프계의 비밀 🌙 “자는 동안 뇌도 청소한다?” – 글림프계의 첫 만남혹시 아침에 눈을 떴는데,“꽤 잔 것 같은데도 머리가 무겁고 멍하다…”이런 경험 있으신가요?많은 분들이 피로의 원인을 단순히 수면 시간 부족으로만 생각하지만,사실은 수면의 질, 더 정확히는 ‘수면 중 뇌세척 시스템’이 잘 작동했는지가 중요합니다.그리고 그 핵심 주인공이 바로 ’글림프계(Glymphatic System)‘입니다. 📌 글림프계란?글림프계는 우리 몸의 림프계처럼 노폐물을 배출하는 기능을 하지만,그 위치가 특별합니다.바로 뇌 속이죠.쉽게 말하면, 밤마다 뇌 속 찌꺼기를 씻어내는 청소 서비스라고 할 수 있습니다.이름이 어려운 이유는 ‘Glia(신경교세포)’와 ‘Lymphatic(림프계)’의 합성어이기 때문입니다.글림프계는 신경교세.. 2025. 8. 10. 이전 1 다음
