새벽현상수치1 아침 공복 혈당 Q&A 모음｜정상 수치·원인·관리 방법 총정리 아침 공복 혈당은 단순한 숫자가 아니라 전날의 식습관, 수면 패턴, 스트레스, 호르몬 변화를 모두 반영하는 대사 건강 지표입니다. 이 글은 많은 분들이 궁금해하는 핵심을 Q&A 형식으로 정리하되, 일부 항목은 표로 요점을 정리하고 다른 항목은 긴 설명으로 풀었습니다.바로가기 : Q1 · Q2 · Q3 · Q4 · Q5 · Q6 · Q7 · Q8 · Q9 · Q10 · Q11 · Q12 · Q13 · Q14 · Q15 Q1. 아침 공복 혈당이란 무엇인가요?아침 공복 혈당은 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정하는 혈당 수치로, 간의 야간 포도당 생성, 인슐린 작용, 새벽 시간대 호르몬 균형을 함께 반영합니다. 단순히 “전날 저녁에 무엇을 먹었나”를 넘어 대사 전반의 균형을 보여주는 기초 지표입니다.구분수.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음
