장-뇌 축1 🦠 먹는다고 다 유익균 될까? “유산균 하루 하나씩 챙기면 장이 건강해진다!”믿고 드셨던 분들 많으시죠?그런데 말입니다…먹는다고 모두 내 장에 살아남는 건 아닙니다.수십억 마리 유산균이 담긴 제품도,장까지 무사히 도착해 자리를 잡지 못하면‘그냥 좋은 기분’만 남기고 다 빠져나간다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 사람들이 잘 모르는유산균의 오해와 배신(?), 그리고어떻게 먹어야 정말 효과가 있는지낱낱이 파헤쳐 보겠습니다! 1️⃣ 유산균, 프리바이오틱스, 신바이오틱스… 뭐가 다를까?일단 기본 개념부터 정리하고 갈게요! 용어뜻특징 용어뜻특징 유산균 (Probiotics) 좋은 균 자체 장내 환경 개선을 위해 직접 섭취 프리바이오틱스 (Preb.. 2025. 8. 5. 이전 1 다음
