피부탄력유지1 ✨ 잘 자면 빛나고, 못 자면 늙는다 – 피부가 반응하는 밤의 비밀 “요즘 피부가 칙칙해지고, 화장도 안 먹는 것 같아요.”“비싼 화장품을 써도 효과가 없는 느낌이에요.”혹시… 최근에 잠을 줄이지 않으셨나요? 국제 피부과 연구에 따르면 단 이틀만 수면을 제한해도 피부 수분이 뚝 떨어지고 탄력이 줄어든다고 합니다.게다가 우리가 매일 거울로 확인하는 칙칙함·푸석함·트러블은 단순한 피부 문제가 아니라,수면의 질과 양에 따라 달라진다는 사실이죠. 흥미로운 건, 피부는 몸 속 장기 중에서도 외부 환경 변화에 가장 즉각적으로 반응하는 기관이라는 점이에요.그래서 ‘어제 몇 시간 잤는지’, ‘언제 잠들었는지’가 피부 표면 상태에 고스란히 드러납니다. 즉, 오늘 밤 당신이 자는 그 시간이내일 아침 거울 속 피부 결·광채·주름 깊이를 결정하고 있을지도 모릅니다.오늘은 잘 알려지지 않.. 2025. 8. 9. 이전 1 다음
